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 Sujet du message: endurance ou marche rapide
MessagePosté: Dim 14 Oct 2012 10:00 
6ème kyu
6ème kyu

Inscription: Lun 1 Oct 2012 17:45
Messages: 9
Localisation: Radinghem en weppes (prés de Lille)
Bonjour, j'ai une petite question je souhaite perdre du poids pour me faciliter les combats, du coup je cours une fois par semaine en raison du manque de temps mais vu que je n'ai que 15 ans et que je ressens des fois des douleurs aux genoux dut à ça on m'a dit de faire de la marche rapide mais je doute de l'efficacité alors pour lequel serait le mieux ?
Merci d'avance et désolé pour les fautes d'orthographes :)

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 Sujet du message: Re: endurance ou marche rapide
MessagePosté: Mer 24 Oct 2012 05:56 
4ème kyu
4ème kyu

Inscription: Dim 6 Mai 2012 14:37
Messages: 70
Bonjour Yuki,
Pour ton régime sport!
Arrête le Coca le Mac do
Jooging
Boire que de l eau
Apéro zéro
Du vélo aussi
Monte escalier pas ascenseur
Déplace toi le plus souvent à pied
Mange bien le midi
Mais peu le soir
Avec cela tu vas fondre!
Bonne chance


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 Sujet du message: Re: endurance ou marche rapide
MessagePosté: Mer 24 Oct 2012 16:42 
6ème kyu
6ème kyu

Inscription: Lun 1 Oct 2012 17:45
Messages: 9
Localisation: Radinghem en weppes (prés de Lille)
merci, cela je le fais déjà depuis 2 mois c'était juste pour savoir ce qui semble le mieux.

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 Sujet du message: Re: endurance ou marche rapide
MessagePosté: Sam 3 Nov 2012 23:02 
4ème kyu
4ème kyu

Inscription: Dim 6 Mai 2012 14:37
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Ok Ben continue et resultat tu auras!


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 Sujet du message: Re: endurance ou marche rapide
MessagePosté: Dim 4 Nov 2012 17:27 
6ème kyu
6ème kyu

Inscription: Lun 1 Oct 2012 17:45
Messages: 9
Localisation: Radinghem en weppes (prés de Lille)
Merci :D

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 Sujet du message: Re: endurance ou marche rapide
MessagePosté: Dim 13 Jan 2013 11:17 
4ème kyu
4ème kyu

Inscription: Dim 6 Mai 2012 14:37
Messages: 70
De rien sayonara Yuki!!


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