Les 16 techniques imposées PDF Imprimer Envoyer
Partager sur FaceBook

Les 16 techniques imposées ont été instauré dans les année 80 par Bernard Pariset (9ème dan) pour lancer et développer l'activité jujitsu auprès de la FFJDA.
Les techniques répondent à des attaques de base avec néanmoins une dominante judo, privilégiant la riposte par projection.
"Les 16" demeure une base de travail des projections utiles en jujitsu et permet une entrée en matière en terme de self-défense.
Autrefois exigées pour les passages de grade "Expression Technique", ces 16 techniques ont été remplacé par 20 ripostes imposées depuis cette année.
Les voici présentées :

Ouverture :
Tori est à droite de Joseki
Uke dépose ses armes sans cérémonial
Uke et Tori sont à quatre mètres l'un de l'autre
Uke et Tori saluent le Joseki en Ritsurei (debout)
Uke et Tori se saluent en Ritsurei
Uke et Tori font le pas de garde (pied gauche, puis pied droit)
Uke et Tori avancent l'un vers l'autre

TECHNIQUE N°1
Uke : Saisie du revers gauche de Tori avec sa main droite (Uke avance puis recule jambe droite en tirant)
Tori : Shuto de la main gauche au pli du coude, Teisho de la main droite au menton, O-Soto-Gari

TECHNIQUE N°2
Uke : Etranglement en poussant
Tori : Saisie des revers, Tomoe-Nage

TECHNIQUE N°3
Uke : Etranglement arrière (Hadaka-Jime)
Tori : Igi droit, Ippon-Seoi-Nage

TECHNIQUE N°4
Uke : Mawashi-Geri droit
Tori : Parade basse sous cuisse (avec bras gauche), Teisho droit sous le menton, O-Uchi-Gari

TECHNIQUE N°5
Uke : Saisie du cou par le côté droit
Tori : Main droite sous le nez (par dessus le bras droit de uke) renverse la tête de Uke vers l'arrière, Uchi-Oroshi gauche à l'estomac, saisie du revers droit de Uke
avec la main droite, Te-Guruma

TECHNIQUE N°6
Uke : Saisie arrière du revers gauche en tirant
Tori : Retournement, contrôle du poignet, Mae-Geri droit au ventre, Ippon-Seoi-Nage

TECHNIQUE N°7
Uke : Poussée à deux mains de face (Tori chute et se place sur le côté), et tentative d'attaque au sol
Tori : Saisie du revers droit, pied droit dans l'aine gauche, bloque le talon droit avec le bras gauche et le talon gauche avec la jambe gauche. Tire Uke à lui, qui se redresse, et le renverse alors en arrière et vient le contrôler en Kata-Juji-Jime

TECHNIQUE N°8
Uke : Menace de face
Tori : Yoko-Geri droit (sur épaule gauche), O-Soto-Gari gauche

TECHNIQUE N°9
Uke : Saisie des cheveux de la main droite
Tori : Mae-Geri droit au ventre et Clé à deux mains sur le poignet en reculant pour traîner Uke à plat ventre au sol, puis Igi milieu du dos

TECHNIQUE N°10
Uke : Attaque par l'arrière droit, saisie de l'épaule gauche avec le bras gauche
Tori : Igi droit au ventre, O-Goshi, retournement dos-ventre (initiative de uke), contrôle en Ude-Gatame

TECHNIQUE N°11
Uke : Poussée des épaules à deux mains de face (Tori chute sur le dos), et tentative d'attaque au sol
Tori : Travail d'action-réaction qui permet à Tori de projeter Uke en Tomoe-Nage avec les deux pieds

TECHNIQUE N°12
Uke : Naname-Tsuki en avançant pied droit
Tori : Esquive à gauche en s’abaissant, saisie épaule gauche de la main droite, balayage pied gauche (Ko-Soto-Gari)

TECHNIQUE N°13
Uke : Menace arrière (uke avance sur tori)
Tori : Ushiro-Geri, Harai-Goshi, Uke s'assied pour se relever, Tori fait Hadaka-Jime, genou gauche au sol
Uke va prendre le couteau sans cérémonial

TECHNIQUE N°14
Uke : Menace par couteau de face (main droite), avec pied droit devant
Tori : Mikazuki-Geri gauche, Ura-Uchi gauche au visage (en contrôlant le bras armé avec le bras droit), Kote-Gaeshi sur main gauche avec Taï-Sabaki, contrôle au sol. Tori désarme Uke, puis lui rend l'arme.
Uke va poser le couteau et prendre le bâton sans cérémonial

TECHNIQUE N°15
Uke : Attaque au bâton à une main de haut en bas (main droite)
Tori : Esquive gauche (sous le bâton), Yoko-Geri droit sur genou droit de Uke (dans poplité), O-Soto-Otoshi droit, contrôle du bras. Tori désarme Uke, puis lui rend l'arme.
Uke va poser le bâton et prendre le revolver sans cérémonial

TECHNIQUE N°16
Uke : Menace par revolver de face (main droite)
Tori : Dans le même temps, Taï-Sabaki gauche, saisie main armée (paume en bas et pouce à gauche) amenée vers le bas, Tsukkake visage, clé à deux mains sur poignet droit avec amenée au sol (revolter toujours pointé vers uke). Tori désarme Uke, puis lui rend l'arme.

Fermeture:
Uke va reposer le revolver, et ne reprend pas les autres armes
Uke reprend sa place initiale
Uke et Tori "ferment" (droite puis gauche), puis se saluent en Ritzu-rei
Uke et Tori saluent le Joseki en Ritzu-rei