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Les réponses aux questions que vous vous posez...

Sommaire des questions :

1. LA DISCIPLINE
1.1 Qu'est ce que le jujitsu ?
1.2 Qui s'en servait ? Qui l'a crée ? Quand ?
1.3 Quelle est la fédération qui gère le jujitsu en France ?
1.4 De quoi est constitué le jujitsu ?
1.5 Existe-t-il différentes formes de jujitsu ?
1.6 A quel âge peut-on commencer le jujitsu ?
1.7 Les femmes sont-elles autorisées ?
1.8 Le jujitsu est-il plus efficace que tout autre art martial ?
1.9 Le jujitsu est-il violent ?
1.10 Existe-t-il des textes officiels sur le jujitsu ?
1.11 Cette discipline est-elle adaptée au métier de policier ?

2. LA PRATIQUE
2.1 Combien d'année de pratique faut-il envisager avant de maîtriser ?
2.2 Apprend-t-on à se défendre ?
2.3 Deviendrais-je invincible ?
2.4 Dois-je connaître tous les termes par coeur ?
2.5 Quelles aptitudes permettent de pratiquer le jujitsu ?
2.6 J'ai peur des chutes, puis-je quand même faire du jujitsu ?
2.7 Puis-je pratiquer quelque soit mon état physique ?
2.8 Doit-on avoir un très bonne condition physique ? L'échauffement est-il difficile ?
2.9 Apprend-t-on à manier les armes, le nunchaku, le tonfa, etc. ?
2.10 Apprend-t-on à faire le grand écart ?
2.11 Quel équipement est nécessaire à la pratique du jujitsu ?
2.12 Combien de temps durent les cours ? Combien de fois par semaine ?
2.13 Le jujitsu est-il pratiqué de la même manière partout ?
2.14 Je viens seul au club, trouverais-je un partenaire avec lequel pratiquer ?
2.15 Qui fait passer les ceintures ?
2.16 Existe-t-il des katas à dominante jujitsu ?
2.17 Les noms japonais sont-ils les mêmes qu'au karaté, qu'à l'Aikido ?
2.18 Quelles sont les différences avec le jujitsu brésilien ?
2.19 Est-ce que je risque quelque chose si j'utilise le jujitsu pour me défendre ?
2.20 Est-ce que toutes les techniques sont applicables en rue ?
2.21 Est-ce que cela marche contre un agresseur armé ?
2.22 Le port du kimono est-il obligatoire pour pratiquer le jujitsu ?
2.23 Peut-on pratiquer le judo suivi du jujitsu ?
2.24 Quelle serait l'activité annexe qui permette de progresser en jujitsu?

3. L'ENSEIGNEMENT
3.1 Qui sont Bernard et Eric Pariset ?
3.2 Qui s'occupe du jujitsu au niveau départemental et districal ?
3.3 Les stages sont-ils ouverts à tous ? Sont-ils payants ?
3.4 J'aimerai enseigner le jujitsu, que faire ?
3.5 N'importe qui peut ouvrir son club de jujitsu ?
3.6 Qui sont les experts nationaux français de jujitsu ?
3.7 Existe t-il des ouvrages traitant des différentes techniques propres à chaque ceinture ?

 

4. LE CLUB
4.1 Comment trouver un club près de chez moi ?
4.2 Combien compte-t-on d'adeptes en France ?
4.3 Quelles sont les modalités pour m'inscrire dans un club ?
4.4 Doit-on suivre tous les cours impérativement ?
4.5 Puis-je m'inscrire dans plusieurs clubs de jujitsu ?

5. LES GRADES
5.1 Est-ce le même système de grade qu'au judo ?
5.2 Je suis ceinture orange de Judo, est-ce que mon grade est maintenu pour le jujitsu ?
5.3 J'ai fait du judo il y a 12 ans, j'étais ceinture bleue, le suis-je toujours ?
5.4 Qui est le plus haut gradés français ?
5.5 Je ne désire pas passer de ceinture, puis-je tout de même pratiquer ?
5.6 La ceinture noire, en combien de temps ?
5.7 Comment devient-t-on ceinture noire ?

6. LA COMPETITION
6.1 Quelles sont les formes de compétition ?
6.2 Suis-je obliger de faire de la compétition ?
6.3 Puis-je devenir champion de France en étant ceinture verte ?
6.4 Fighting System = tous les coups sont permis ?

 


LA DISCIPLINE

1.1 Qu'est ce que le jujitsu ?

C'est un art martial importé du japon (certains prétendent de Chine) qui constitue une méthode de combat à mains nues.
C'est l'ancêtre du judo actuel qui regroupe des techniques de projections, de coups portés, de clés, de strangulations, de contrôles afin de parvenir à la maîtrise de l'adversaire, à moindre mal.

1.2 Qui s'en servait ? Qui l'a crée ? Quand ?

Une probabilité est celle qui définit le jujitsu comme étant l'art de combattre des samouraïs au temps du japon féodal.
C'est principalement la loyauté du guerrier qui, ayant réussi à désarmer son opposant, se désarmait lui-même afin de terminer le combat à mains nues.
C'est Jigoro Kano et Mikinosuke Kawaïshi qui ont eu un rôle prépondérant dans l'épanouissement du judo-jujitsu mondial.

1.3 Quelle est la fédération qui gère le jujitsu en France ?

En France, le jujitsu fait parti de la fédération française de judo et des disciplines associées : laFFJDA., c'est du moins la seule fédération autorisée à délivrer des grades "reconnus" par les instances internationales. Sinon, d'autres écoles, associations et fédération existent et dispensent honorablement le jujitsu, cliquezICIpour les découvrir.

1.4 De quoi est constitué le jujitsu ?

On pourrait décrire le jujitsu en définissant les pourcentages suivants : 40% de Judo, 30% de karaté, 30% d'aïkido.
En fonction du style pratiqué, les chiffres peuvent varier.

1.5 Existe-t-il différentes formes de jujitsu ?

Oui. Selon les "écoles" (ryu), chaque jujitsu a sa particularité ou ses aspirations.
En France, on parle principalement de : judo-jujitsu, jujitsu mushin-ryu, jujitsu butokukai, jujitsu brésilien, jujitsu "Pariset".

1.6 A quel âge peut-on commencer le jujitsu ?

Il convient de débuter le jujitsu vers la fin de la croissance, à partir de 12 ans. En dessous de cet âge, la pratique pourrait engendrer des traumatismes.

1.7 Les femmes sont-elles autorisées ?

Oui. le jujitsu et l'art martial en général n'est pas une discipline réservée aux hommes.

1.8 Le jujitsu est-il plus efficace que tout autre art martial ?

Non. Cela n'amène à rien de vouloir comparer plusieurs arts martiaux.
Chaque art martial ou sport de combat a ses particularités, ses points forts, ses points faibles. Si efficacité il y a, elle provient certainement plus du pratiquant que de la discipline.

1.9 Le jujitsu est-il violent ?

Il peut l'être! Tout dépend comment et avec quels objectifs on le pratique! Il ne faut pas confondre "violence" et "efficacité" : le but du jujitsu avec un accès self-défense est le contrôle de l'agresseur à moindre mal. Bien sûr, si l'on veut casser, on le peut! Mais à vos risques et périls...

1.10 Existe-t-il des textes officiels sur le jujitsu ?

Oui. Tous les textes officiels du judo/jujitsu sont disponibles dans chaque club ou sur le site de la fédération.

Cette discipline est-elle adaptée au métier de policier ?

Elle le pourrait!
Les techniques de défense ou de contrôle du jujitsu permettent de neutraliser rapidement et efficacement (en fonction du niveau de pratique) un individu. A ce stade, il faut oublier toutes les techniques avec projections et se limiter à des l'accomplissement de techniques simples, rapides et radicales (très souvent à bases de clés et/ou de pression sur points sensibles). Cependant, avec la prolifération des armes à feu, cela devient de plus en plus difficile, et quelquesoit l'art pratiqué!

 


LA PRATIQUE

2.1 Combien d'année de pratique faut-il envisager avant de maîtriser ?

Il ne faut pas parler en terme d'année mais en quantité de pratique. Il convient de consacrer un minimum de deux années de pratique à 2 entraînements par semaine pour y voir des résultats probants. Cela fait tout de même plus de 200 cours! Ne vous découragez pas, pour certains, c'est plus rapide...

2.2 Apprend-t-on à se défendre ?

Oui. Le jujitsu est considéré comme une discipline de self-défense. Cela signifie que les attaques sont calquées sur celles qui pourraient se présenter à vous en dehors du dojo. Pour se défendre, il faut aller au plus simple, au plus rapide et au plus efficace, c'est une des facettes du jujitsu.

2.3 Deviendrais-je invincible ?

Non, non et non! Que dire de plus ? ;-)

2.4 Dois-je connaître tous les termes par coeur ?

Ce n'est pas une nécessité mais une utilité. Vous serez contraint de connaître le nom de toutes les techniques si vous vous destinez à la ceinture noire, autant donc s'y mettre très tôt. Cependant, vous remarquerez qu'en apprenant certains termes japonais, vous reconstituerez de vous même le nom des techniques, c'est aussi simple que celà...

2.5 Quelles aptitudes permettent de pratiquer le jujitsu ?

Elles ne sont pas que physiques! Soyez motivé, sérieux et ambitieux et vous progresserez très vite.
Les aptitudes physiques initiales sont les suivantes : savoir tenir debout et euh.... c'est tout! ça ira? ;-)
Tout ça pour dire qu'il est possible à toutes et tous de pratiquer le jujitsu, chacun en fonction de ses possibilités.

2.6 J'ai peur des chutes, puis-je quand même faire du jujitsu ?

Oui. Qui n'a pas peur de tomber? Le jujitsu sera là pour vous ôter cette appréhension du sol. C'est un peu contradictoire mais la chute est présente pour éviter de se faire mal. N'en faites pas une montagne, on ne vous obligera pas à chuter si vous ne le souhaitez pas!

2.7 Puis-je pratiquer quelque soit mon état physique ?

Non, il y a tout de même un minimum! Vous devrez au préalable subir une visite médicale afin que votre médecin traitant vous autorise la pratique de jujitsu.

2.8 Doit-on avoir un très bonne condition physique ? L'échauffement est-il difficile ?

Non. L'échauffement est basé sur l'élévation du rythme cardiaque, l'échauffement corporel général (muscles, articulations, etc), les éducatifs de techniques et le renforcement musculaire (et non pas musculation!). Pas besoin d'avoir un corps d'athlète pour pratiquer le jujitsu, j'en suis d'ailleurs la preuve! ;-)

2.9 Apprend-t-on à manier les armes, le nunchaku, le tonfa, etc. ?

Oui, mais pas toutes. Seules le armes "classiques" telles que le bâton, bâton court (matraque), couteau et revolver sont utilisées pour les attaques.

2.10 Apprend-t-on à faire le grand écart ?

Pas vraiment! En fait, les assouplissements font parties des cours. Seul un travail régulier et personnel vous permettra de progresser plus rapidement vers ce mouvement. A vous de savoir quelle en sera l'utilité! ;)

2.11 Quel équipement est nécessaire à la pratique du jujitsu ?

Un kimono de judo, une ceinture, les armes et protections éventuelles.

2.12 Combien de temps durent les cours ? Combien de fois par semaine ?

En général, le club propose deux cours par semaine de 2H (ou 1H30) chacun.

2.13 Le jujitsu est-il pratiqué de la même manière partout ?

Non. Même au sein de la même fédération, chaque enseignant a sa manière de faire et de penser.

2.14 Je viens seul au club, trouverais-je un partenaire avec lequel pratiquer ?

Oui. Vous trouverez certainement un partenaire (avec de la chance, de la même taille et du même poids!) avec lequel vous progresserez. Il ne faut cependant pas hésiter à changer régulièrement de partenaire afin de ressentir les difficultés éventuelles, de s'adapter aux réactions diverses et variées. Si vous êtes seuls, l'enseignant se fera un plaisir de jouer le rôle de "Uke" (celui qui attaque).

2.15 Qui fait passer les ceintures ?

Jusqu'à la ceinture marron, c'est l'enseignant lui-même qui valide les grades en fonction d'un programme ou d'une progression établie au préalable et si possible, mise à la disposition du pratiquant. Là encore, chaque enseignant aura ses propres critères d'évaluation. A partir de la ceinture noire 1er dan, ce sont des juges (instructeur régionaux DE, 5ème dan - cas de la forme Expression Technique) selon plusieurs épreuves qui évalueront vos aptitudes. La CORG (organisme de délivrance des grades) validera ensuite votre grade.

2.16 Existe-t-il des katas à dominante jujitsu ?

Oui. Ce sont les katas du Kodokan (l'école crée par Jigoro kano) : le Goshin-jitsu-no kata et le Kime-no kata.
Les "16 techniques imposées" de Bernard Pariset ont été longtemps considéré comme un kata.

2.17 Les noms japonais sont-ils les mêmes qu'au karaté, qu'à l'Aikido ?

A peu de choses près : Oui. Les termes utilisés pour décrire les techniques sont japonais. Ainsi, on retrouvera de nombreuses concordances entre ces différents arts martiaux : Mae-geri, Mawashi-geri, eri-dori, Uchi-uke, etc...

2.18 Quelles sont les différences avec le jujitsu brésilien ?

Le jujitsu brésilien ou "jiujitsu" a axé son principe sur l'effet de bascule et de levier. Les techniques d'épaules et de jambes y sont assez rares. De même, le travail au sol a été développé.

2.19 Est-ce que je risque quelque chose (niveau pénal) si j'utilise le jujitsu pour me défendre ?

Oui. Selon l'article du code pénal sur la légitime défense, il doit y avoir proportionnalité entre l'attaque et la défense.
On (les magistrats) considèrent qu'un pratiquant d'arts martiaux, plus que tout autre personne, doit savoir maîtriser ses actes et se contrôler lui-même (facile à dire!). Si vos actes sont démesurés, vous risquez d'être impliqué dans des mesures disciplinaires pénales et fédérales.

2.20 Est-ce que toutes les techniques sont applicables en rue ?

Non. Certaines techniques sont considérées très (ou trop) dangereuses, d'autres sont démontrées à titre pédagogique ou en tant que technique avancée. Dans la rue, le schéma est le suivant : esquive/parade/blocage, riposte, contrôle en essayant d'allier rapidité, précision et efficacité. Cela ne sera pas toujours la cas...

2.21 Est-ce que cela marche contre un agresseur armé ?

Oui. Les attaques avec armes font parties du programme de jujo/jujitsu. Il faudra néanmoins penser à se protéger beaucoup plus efficacement que pour une technique à mains nues. Enoutre, si la possiblité de s'enfuir vous est offerte, saisissez-là!

2.22 Le port du kimono est-il obligatoire pour pratiquer le jujitsu ?

Oui. Cela permet de travailler beaucoup plus aisément puisque l'"habit" permet des saisies efficaces et utiles à l'élaboration d'une technique. En outre, en self-défense, il s'apparente au port d'une veste de jean ou en cuir. Maintenant, on peut bien évidemment concevoir de pratiquer le jujitsu en civil, tel qu'il était pratiqué il y a quelques siècles... mais tout dépend des habitudes du club et de l'enseignant mais vous remarquerez qu'il est tout de même d'une grande utilité et d'un charme certain! ;)

2.23 Peut-on pratiquer le judo suivi du jujitsu ?

Il n'y a pas le judo d'une part et le jujitsu de l'autre mais bel et bien le Judo-Jujitsu, discipline à part entière!
Il est vrai que très souvent, deux sections distinctes sont crées dans les clubs afin de répondre aux besoins des pratiquants. Mais la pratique de jujitsu requiert quelques bases de Judo. La personne ayant fait du judo avant est donc favorisée...

2.24 Quelle serait l'activité annexe qui permette de progresser en jujitsu?

Puisque le jujitsu constitue une méthode à bases de judo, de karaté et d'aïkido, il conviendrait de se perfectionner dans chacun de ces arts!
Cependant, j'estime que la pratique d'un sport de combat comme la boxe française serait le bon compromis...

 


L'ENSEIGNEMENT

3.1 Qui sont Bernard et Eric Pariset ?

Bernard Pariset est le pionnier du jujitsu en France. C'est lui qui ose donner au jujitsu la place qu'il mérite au sein de la fédération et qui est à l'origine des premier travaux techniques comme les "16 techniques imposées". Eric, son fils, a pris le relais en intégrant la commission jujitsu de la FFJDA jusqu'à ce qu'il démissionne pour créer sa propre association.

3.2 Qui s'occupe du jujitsu au niveau départemental et districal ?

Ce sont des instructeurs diplômés d'état jujo/jujitsu qui s'investissent dans le développement et la formation du jujitsu. Ils ont la charge des stages districaux, départementaux et régionaux, des entraînements de masse et des centres de perfectionnement sportif (CPS).

3.3 Les stages sont-ils ouverts à tous ? Sont-ils payants ?

Oui, sauf indication particulière, les stages sont ouverts à tous les pratiquants, quelquesoit le grade. En fonction de l'animateur du stage (instructeur régional, expert national, animateur, etc), le stage peut être gratuit ou payant. Mais je vous rassure, le prix n'a rien à voir avec la qualité du stage! ;-)

3.4 J'aimerai enseigner le jujitsu, que faire ?

Pour enseigner la discipline à titre bénévole, vous devez être en possession du brevet fédéral (selon les régions) de judo-jujitsu.
Pour prétendre à rémunération, il convient d'avoir le brevet d'état de judo-jujitsu. C'est l'école de formation de jujo-jujitsu de votre région qui s'occupe de la préparation de ces diplômes, contactez la ligue de votre région pour en savoir plus.

3.5 N'importe qui peut ouvrir son club de jujitsu ?

Non. Pour créer un club de judo/jujitsu affilié à la FFJDA, vous devez créer une association de loi 1901 et disposer d'un enseignant diplôme d'état de la discipline. Je vous conseille le site du ministère de la jeunesse et des sports pour plus d'infos :www.jeunesse-sports.gouv.fr

3.6 Qui sont les experts nationaux français de jujitsu ?

Voici les noms de quelques experts nationaux de judo-jujitsu : Frédéric Bourgoin, Emmanuel Wirtz, Laurent Thomas, André Guerin, François Adrianssens

3.7 Existe t-il des ouvrages traitant des différentes techniques propres à chaque ceinture ?

Oui, il existe des références en terme de progression technique par grade.
La fédération propose, depuis peu, la "methode française d'enseignement du jujitsu". C'est un ouvrage (plutôt déstiné aux enseignants) qui propose une progression par grade des différentes habilités techniques ainsi qu'un recueil de techniques de défense. Vous pourrez vous la procurer auprès de laboutique de la fédération française de judo-jujitsupour un prix d'environ 250 Frs.
De plus, il existe aussi une progression par ceintures élaborée par Eric Pariset qui reste une base de travail correcte et rigoureuse. Vous trouverez les livres s'y rapportant dans la sectionbibliographiede ce site ou sur des sites marchands commewww.alapage.comouwww.amazon.fr.
Pour finir, je vais proposer (le plus rapidement possible!) dans la section"grade"de ce site, des documents référentiels qui constitueront des éléments de travail (par ceintures) pour les futurs gradés, en me référant à la progression officielle et en me rattachant à mon expérience de l'enseignement.

 


LE CLUB


4.1 Comment trouver un club près de chez moi ?

Contacter la ligue de votre région ou consulter l'annuaire des clubs affiliés à la FFJDA disponible sur le site :www.ffjudo.com-> "trouver un club".
Il convient ensuite de contacter le club lui même afin de connaître les différentes sections, les horaire, les tarifs.
Pour les clubs de Moselle, un répertoire des clubs est disponible sur :http://www.ju-jitsu.fr.st/clubs.htm

4.2 Combien compte-t-on d'adeptes en France ?

Il est difficile d'établir le nombre de pratiquants puisque l'on parle de judo ET jujitsu. Or, nombreux sont les clubs qui ont crée des sections indépendantes dans le but de proposer, bien qu'ils soient indissociables, les deux disciplines. Pas évident de savoir si tel ou tel club le propose?

4.3 Quelles sont les modalités pour m'inscrire dans un club ?

Contacter le club, payer la licence (160FF/180FF) à la FFJDA, s'affranchir de la cotisation ou de l'adhésion au club, disposer d'un certificat médical autorisant la pratique de la discipline, se procurer un passeport sportif (facultatif).

4.4 Doit-on suivre tous les cours impérativement ?

C'est conseillé. L'assiduité est la garantie de votre progression technique. Très souvent, deux cours par semaine sont proposés aux adhérents.
Du point de vue financier, vous pourrez néanmoins discuter avec les dirigeants du club afin d'ajuster le montant de la cotisation en fonction de vos présences.

4.5 Puis-je m'inscrire dans plusieurs clubs de jujitsu ?

Bien sûr. Vous ne devrais prendre qu'une seule licence (choix du club) mais régler la cotisation de chaque club en fonction des cours suivis.

 


LES GRADES


5.1 Est-ce le même système de grade qu'au judo ?

Oui. Puisque le jujitsu fait partie intégrante de la fédération de judo, les grades sont identiques.
D'ailleurs, en étant judicieux, la discipline est le judo-jujitsu, les 2 disciplines étant indissociables et complémentaires.

5.2 Je suis ceinture orange de Judo, est-ce que mon grade est maintenu pour le jujitsu ?

Bien entendu. Si vous avez fait du judo et que vous souhaitez vous rediriger vers la dominante jujitsu, vous conservez votre grade.

5.3 J'ai fait du judo il y a 12 ans, j'étais ceinture bleue, le suis-je toujours ?

Le grade est "à vie". Vous étiez et vous restez ceinture bleue. Cependant, votre niveau réèl n'est certainement pas le même! Très souvent, le pratiquant décide de "repartir à zéro" mais cela est son souhait et non celui de l'enseignant.

5.4 Qui est le plus haut gradés français ?

Bernard Pariset et Henri Courtine font parti de ceux qui détiennent le plus grand nombre de dans : 9. A ce niveau, la ceinture n'est plus noire...

5.5 Je ne désire pas passer de ceinture, puis-je tout de même pratiquer ?

Il n'y a aucune obligation de passage de grade. C'est Maître Kawaïshi qui a instauré ce système de ceinture de couleur dans les années 30.
Si vous souhaitez simplement pratiquer la discipline, vous le pouvez! Mais la ceinture se révèle être un très bon élément de motivation et définit assez bien le niveau du pratiquant, il serait dommage de ne pas y prêter attention!

5.6 La ceinture noire, en combien de temps ?

Légalement, selon les textes officiels de la fédération, il faut avoir pratiqué 2 ans et être ceinture marron depuis 1 an pour être autorisé à passer la ceinture noire 1er dan. Maintenant, cela reste la quantité de pratique qui définira vos aptitudes à défendre cette ceinture!

5.7 Comment devient-t-on ceinture noire ?

Deux possibilités s'offrent à vous : la compétition de judo ou l'expression technique.
C'est très souvent la deuxième formule qui est préférée pour les jitsukas. Elle comprend 7 unités de valeurs capitalisables qui évaluent vos capacités en judo/jujitsu au sol et debout, en katas, en randoris.

 


LA COMPETITION


6.1 Quelles sont les formes de compétition ?

En jujitsu, deux formules de compétition sont proposées : le "duo-system" et le "fighting-system". Le duo-system comprend 20 attaques imposées sur lesquelles chaque couple de candidats prépare des ripostes libres et les démontre. Le fighting-system, à partir du niveau national, oppose deux combattants qui doivent impérativement et selon des règles assez strictes, marquer des points en atémis (coup), projections et contrôles (sol).

6.2 Suis-je obliger de faire de la compétition ?

Non. La compétition n'est pas une obligation. Elle vous permet, en outre, de vous mesurer à d'autres pratiquants et très souvent de progresser rapidement mais elle n'est pas indispensable à la pratique de l'art.

6.3 Puis-je devenir champion de France en étant ceinture verte ?

Non. En formule "duo-system" (voir "les formes de compétition"), les ceintures de couleur ne peuvent atteindre que le niveau régional. Un pratiquant ceinture verte sera donc, au maximum, champion de sa région. Seules les ceintures marrons/noires continuent la compétition : inter-régionale, nationale, internationale.

6.4 Fighting System = tous les coups sont permis ?

Non. Il ne faut pas confondre "fighting-system" et "ultimate fighting"! Certaines règles sont mises en place pour limiter les risques de blessures.
Ainsi, seuls les coups au dessus de la ceinture (avec contrôle) et les coups du revers de la main sont comptabilisés.